Raucherentwöhnung mit Hypnose
Raucherentwöhnung mit Hypnose in Zürich
Nichtraucher werden – Hypnose hilft!
Raucherentwöhnung mit Hypnose – Ihr Weg zu einem rauchfreien Leben, effektiv, nachhaltig und zielführend. Sie sehnen sich danach, das Rauchen hinter sich zu lassen? Trotz zahlreicher Versuche und unterschiedlichster Methoden, von Nikotinpflastern bis zu E-Zigaretten, fehlte der ersehnte Erfolg? Dann ist es an der Zeit, die Hypnose in Betracht zu ziehen. Sie setzt dort an, wo Pflaster und Willenskraft oft nicht hinkommen: bei den Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Glaubenssätzen und Gefühlen, die mit dem Rauchen verknüpft sind. Mit Empathie und Fachwissen begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu einem rauchfreien Leben.
Gemeinsam schreiben wir Ihr strahlendes, rauchfreies Kapitel.
5 Gründe, mit Hypnose rauchfrei zu werden
- Schnell spürbar:
Viele Klientinnen und Klienten bemerken schon nach der ersten Sitzung, dass sich ihr Verlangen nach der Zigarette deutlich verändert. - Ganzheitlicher Ansatz:
Unsere Methode kombiniert individuelle Betreuung mit einem Verzicht auf Medikamente, was eine tiefgreifende Transformation ermöglicht. - Reduktion von Stress und Anspannung:
Neben dem Rauchstopp erleben viele Klientinnen und Klienten ein gesteigertes Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit. - Förderung der Lebensqualität:
Ein Leben ohne Rauch steigert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern schont auch Ihren Geldbeutel. - Stärkung des Selbstbewusstseins:
Das erfolgreiche Aufgeben des Rauchens durch Hypnose stärkt das Selbstwertgefühl und fördert die persönliche Entwicklung.
Was sagen unsere Klienten
Ihre Raucherentwöhnung in Zürich: Ablauf, Dauer und Preis
Die Raucherentwöhnung bei Hypnova besteht aus drei Sitzungen an drei aufeinanderfolgenden Tagen. In der Erstsitzung (2 Stunden) analysieren wir Ihr Rauchverhalten und führen die erste Hypnose durch. In den zwei Folgesitzungen (je 60 Minuten) festigen wir Ihr neues Leben als Nichtraucher. Der Preis für alle drei Sitzungen beträgt CHF 720.
Die Sitzungen finden in unserer Praxis an der Ausstellungsstrasse 114 in 8005 Zürich statt, bei Taner Mete oder Selina Marfurt. Ihre drei Termine können Sie direkt online buchen.
Erfahrungen unserer Klientinnen und Klienten
«Ich rauchte bis dahin ca. 20 Zigaretten am Tag über 15 Jahre. […] Mittlerweile habe ich nicht einmal mehr in Gesellschaft anderer Raucher und beim Trinken von Alkohol das Verlangen nach einer Zigarette! Heute bin ich 10 Monate rauchfrei.»
– Sophie, Rauchstopp bei Taner Mete
«Ich war 15 Jahre lang täglicher Raucher (ca. eine Packung pro Tag) und habe bereits mehrere Methoden ausprobiert […]. Nach einer Sitzung bei Selina bin ich jetzt seit drei Monaten vollständig rauchfrei.»
– Ruben G., Rauchstopp bei Selina Marfurt
«Ich hatte am Anfang grossen Respekt, da ich keinerlei Erfahrungen mit Hypnose hatte. […] Dank Selinas Unterstützung und der Hypnose habe ich es geschafft, dauerhaft rauchfrei zu werden.»
– D., Rauchstopp bei Selina Marfurt
Inhaltsverzeichnis
- Wie funktioniert Raucherentwöhnung mit Hypnose?
- Vorteile der Raucherentwöhnung mit Hypnose
- Für wen ist Raucherentwöhnung mit Hypnose geeignet?
- Was unterscheidet Raucherentwöhnung durch Hypnose von anderen Methoden?
- Warum ist Hypnose bei Raucherentwöhnung so wirksam?
- Ziel der Raucherentwöhnung mit Hypnose
- Rauchstopp mit Hypnose – Welche Voraussetzungen brauche ich, um mit dem Rauchen aufzuhören?
- Woran erkenne ich seriöse Anbieter für meine Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung?
- Worauf es beim Rauchstopp mit Hypnose ankommt
- Häufig gestellte Fragen
Hypnose gegen rauchen
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Wie funktioniert Raucherentwöhnung mit Hypnose?
Durch die Hypnose wird ein tief entspannender Zustand, bekannt als hypnotische Trance, erreicht. Dieser natürliche Bewusstseinszustand ermöglicht es Ihnen, Ihre inneren Überzeugungen und Gewohnheiten zu überdenken und zu verändern. Das Verlangen nach Zigaretten besteht aus drei Hauptkomponenten: dem bewussten, dem unterbewussten und dem körperlichen Verlangen. Unsere Hypnosetherapie zur Raucherentwöhnung zielt darauf ab, alle diese Ebenen zu beeinflussen:
1. Die wachbewusste Ebene
Im ersten Teil der Sitzung analysieren wir das individuelle Rauchverhalten des Klienten. Wir erklären den Mechanismus der emotionalen und körperlichen Entstehung des Suchtempfindens, sodass jegliche Wahrnehmung, das Rauchen brächte möglicherweise doch den einen oder anderen Vorteil mit sich, als Illusion enttarnt ist.
Denn Fakt ist: Sie waren noch nie entspannter als andere, weil Sie rauchen. Sie haben sich noch nie besser konzentrieren können, indem Sie rauchen. Sie waren weder kreativer noch gelöster noch produktiver, indem Sie Zigaretten geraucht haben
2. Die unterbewusste Ebene
Das Unterbewusstsein eines Rauchers – und hier liegt das Problem – ist überzeugt davon, dass Rauchen Entspannung, Genuss, Freiheit oder Jugend bedeutet. Sie können rational vollkommen verstanden haben, wie absurd und unsinnig das Rauchen ist – solange Ihr Unterbewusstsein gegenteiliger Auffassung ist, werden Sie einen Rauchdrang verspüren.
Deshalb verankern wir gemeinsam mit dem zur Raucherentwöhnung entschlossenen Klienten in Trance die Vorstellung im Unterbewusstsein, ein völlig entspannter und glücklicher Nichtraucher zu sein.
3. Die körperliche Ebene
Sobald Sie nicht mehr rauchen, beginnt Ihr Körper sich zu erholen. Viele spüren schon nach kurzer Zeit, wie Atmung, Kondition und Wohlbefinden besser werden.
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Vorteile der Raucherentwöhnung mit Hypnose
- Schnelle Ergebnisse:
Viele Klienten berichten, dass sie bereits nach der ersten Sitzung rauchfrei sind. - Ohne grosse Willensanstrengung:
Statt sich mit Willenskraft durch die ersten Wochen zu quälen, verändert die Hypnose das Verlangen selbst. Viele erleben den Abschied von der Zigarette dadurch leichter als erwartet. - Weniger Sorge ums Gewicht:
Viele Menschen befürchten, dass sie nach dem Aufhören mit dem Rauchen zunehmen könnten. In der Hypnose arbeiten wir auch an Ersatzhandlungen wie Naschen, damit eine Gewichtszunahme möglichst ausbleibt. - Kosteneinsparung:
Denken Sie an das Geld, das Sie sparen werden, wenn Sie nicht mehr für Zigaretten ausgeben müssen!
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Für wen ist Raucherentwöhnung mit Hypnose geeignet?
Die Raucherentwöhnung mit Hypnose ist für jeden geeignet, der wirklich mit dem Rauchen aufhören möchte. Es ist wichtig, dass der Wunsch, Nichtraucher zu werden, von Ihnen selbst kommt und nicht von externem Druck getrieben wird. Wenn Sie bereit sind, diesen Schritt zu machen, kann unsere Methode Ihnen helfen, erfolgreich und dauerhaft rauchfrei zu werden.
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Was unterscheidet Raucherentwöhnung durch Hypnose von anderen Methoden?
Sie haben Nikotinpflaster geklebt, ein Buch über das Nichtrauchen gelesen, sich akupunktieren oder rein suggestiv hypnotisieren lassen? Vielleicht waren Sie danach eine Zeitlang ein Raucher, der gerade nicht raucht. Doch irgendwann gab es eine Situation, ob nach Tagen oder Jahren, in der Sie wieder verstärkt den Drang verspürt haben zu rauchen – warum?
Weil mit diesen Methoden immer nur eine bestimmte Komponente des komplexen Gefüges namens „Rauchdrang“ bearbeitet wurde: Die körperliche beim Nikotinpflaster, die wachbewusste beim Nichtraucher-Buch, die unterbewusste bei der klassischen Hypnose. Was Sie damit erreicht haben? Sie haben den Drang heruntergedrückt – ob durch eine aversive Suggestion („Zigaretten schmecken widerlich“), durch das Zuführen des Giftes Nikotin oder durch Übungen und Denkstrategien. Ein heruntergedrücktes Muster aber wirkt wie eine tickende Zeitbombe und kann jederzeit durch die passende Situation ausgelöst werden.
Die Raucherentwöhnung durch Hypnose zielt darauf ab, alle Ebenen des Drangs zu erfassen und löst ihn dadurch auf, anstatt ihn nur zu unterdrücken. So lassen sich Symptomverschiebungen und Frustrationen weitgehend vermeiden.
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Warum ist Hypnose bei Raucherentwöhnung so wirksam?
Um zu verstehen, warum Hypnose bei Raucherentwöhnung so wirksam ist, müssen Sie zunächst verstehen, warum es andere Methoden nicht sind. Der Wunsch zu rauchen besteht aus drei Kernkomponenten: körperlich, bewusst und unterbewusst. Viele Ansätze, wie das Nikotinpflaster, adressieren nur eine dieser Ebenen – in diesem Fall die körperliche.
Im Gegensatz dazu bietet unsere Hypnosemethode zur Raucherentwöhnung einen ganzheitlichen Ansatz, der alle drei Ebenen berücksichtigt. Statt das Rauchverlangen nur zu dämpfen, setzen wir an seinen Ursachen an, damit es sich nachhaltig auflösen kann.
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Ziel der Raucherentwöhnung mit Hypnose
Das Ziel unserer Raucherentwöhnung mit Hypnose ist klar: Sie sollen dauerhaft rauchfrei werden, nicht bloss eine Rauchpause einlegen. Bei vielen anderen Methoden bleibt man ein Raucher, der gerade nicht raucht. Wir arbeiten deshalb daran, dass Sie innerlich zum Nichtraucher werden und sich das Verlangen nach der Zigarette auflöst.
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Rauchstopp mit Hypnose – Welche Voraussetzungen brauche ich, um mit dem Rauchen aufzuhören?
Es ist ganz einfach und doch unglaublich wichtig: Sie brauchen die intrinsische Motivation, zum Nichtraucher werden zu wollen. Sie müssen sich darin vollkommen sicher fühlen. Das Fundament des Erfolgs sind Sie selbst. Sie müssen wollen – nicht nur Ihr Partner, Ihr Arzt oder Ihr Chef. Sie müssen an dem Punkt in Ihrem Leben angelangt sein, an dem Sie spüren, dass das Rauchen einfach nicht mehr in Ihre Gegenwart und Zukunft passt. Wenn Sie darüber nachdenken, eine Sitzung zu buchen, um sich selbst oder Ihren Mitmenschen zu beweisen, dass Sie „wirklich alles probiert“ hätten, aber im Grunde weiterhin ein Raucher sein möchten, dann rauchen Sie bitte weiter. Wir werden Sie weder überreden noch umprogrammieren oder manipulieren – ein langfristiger Erfolg ist ausschliesslich auf der sicheren Basis Ihres eigenen, frei gefassten Entschlusses möglich.
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Woran erkenne ich seriöse Anbieter für meine hypnotherapeutische Raucherentwöhnung?
Seriöse Anbieter für hypnotherapeutische Raucherentwöhnung erkennen Sie anhand mehrerer Faktoren. Achten Sie auf folgende Punkte:
- Anbieter, die Erfolgsgarantien geben, sind per se unseriös. Garantien gibt es in der Hypnosetherapie nicht.
- Orientieren Sie sich an der Erfolgsquote des jeweiligen Anbieters
- Meiden Sie Anbieter, die versuchen, Sie zu etwas zu überreden. Hypnosetherapie kann nur dann erfolgreich sein, wenn Sie sich aus freien Stücken dazu entscheiden.
- Vergewissern Sie sich, dass der Anbieter eine adäquate Ausbildung durchlaufen hat. Diplome sind hier ein guter Indikator.
- Erfahrung spielt im Bereich der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung eine wichtige Rolle. Vertrauen Sie nur Anbietern, die entsprechende Erfahrung vorweisen können.
- Jeder Anbieter ist überzeugt von seiner Arbeit. Entscheidend ist jedoch, was die Klientinnen und Klienten des jeweiligen Anbieters in ihren Bewertungen sagen.
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Worauf es beim Rauchstopp mit Hypnose ankommt
Unsere Erfahrung zeigt: Hypnose wirkt am besten, wenn der Wunsch aufzuhören von Ihnen selbst kommt. Im Vorgespräch klären wir deshalb, was Sie antreibt und welche Situationen für Sie besonders mit dem Rauchen verbunden sind. So können wir die Hypnose gezielt darauf abstimmen.
Häufig gestellte Fragen
Bei Hypnova umfasst die Raucherentwöhnung drei Sitzungen: eine erste zweistündige Sitzung, in der die eigentliche Veränderung stattfindet, und zwei Folgesitzungen à 60 Minuten, um das Ergebnis dauerhaft zu festigen.
Bei Hypnova kostet die Raucherentwöhnung CHF 720 für alle drei Sitzungen (Erstsitzung 2 Stunden, zwei Folgesitzungen à 60 Minuten).
Einige Krankenkassen beteiligen sich über die Zusatzversicherung an einem Teil der Kosten. Bitte klären Sie vorgängig direkt mit Ihrer Krankenkasse ab, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.
Ja, vielen Menschen hilft Hypnose dabei, das Rauchen loszulassen. In Hypnose arbeiten wir direkt mit dem Unterbewusstsein, wo Gewohnheiten und Verknüpfungen wie «Kaffee und Zigarette» verankert sind. Bei Hypnova begleiten wir Sie in drei strukturierten Sitzungen an aufeinanderfolgenden Tagen Schritt für Schritt zu einem rauchfreien Leben.
Im Vorgespräch klären wir Ihre Rauchgewohnheiten, Ihre typischen Auslöser und Ihr Ziel. Danach begleiten wir Sie in einem geschützten Rahmen in einen tief entspannten Zustand. Darin verankern wir mit gezielten Suggestionen das Bild von Ihnen als entspanntem Nichtraucher und stärken Ihre inneren Ressourcen. Sie bleiben während der ganzen Sitzung ansprechbar und behalten die Kontrolle. Zum Schluss erhalten Sie Werkzeuge, mit denen Sie heikle Momente im Alltag selbst meistern.
Ja, der Wille ist wichtig – aber es braucht nicht die enorme Willenskraft, wie bei herkömmlichen Methoden. Mit Hypnose arbeiten wir direkt mit dem Unterbewusstsein, wodurch die Veränderung leichter und nachhaltiger gelingt.
Nein, nicht bei allen. Hypnose wirkt am besten, wenn jemand von sich aus aufhören möchte und intrinsisch motiviert ist. In diesen Fällen sind die meisten unserer Klientinnen und Klienten nach dem 3-Sitzungen-Programm rauchfrei.
Nicht zwangsläufig. Gewichtszunahme nach einem Rauchstopp entsteht oft durch Ersatzhandlungen oder veränderte Stoffwechselprozesse. Mit Hypnose unterstützen wir Sie dabei, gesunde Strategien zu entwickeln und unnötige Gewichtszunahme zu vermeiden.
Rauchen ist nicht nur eine körperliche Abhängigkeit, sondern auch tief im Unterbewusstsein verankert. Hypnose hilft, diese Muster zu lösen und den Weg zum Nichtraucher zu erleichtern.
Die meisten unserer Klientinnen und Klienten, die aus eigenem Antrieb aufhören möchten, sind nach dem 3-Sitzungen-Programm rauchfrei. Eine Garantie gibt es nicht, da der Erfolg auch von Ihrer Motivation abhängt.
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Über die Autoren
Taner Mete und Selina Marfurt sind NGH-zertifizierte Hypnosetherapeuten (National Guild of Hypnotists). Gemeinsam führen sie die Praxis Hypnova in Zürich. Mehr über uns
