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Hypnose gegen Übergewicht
Abnehmen mit Hypnose
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Wie funktioniert Abnehmen mit Hypnose?
Abnehmen mit Hypnose funktioniert wirklich. Und dies viel leichter und nachhaltiger als durch konventionelle Diäten. Das Problem von übergewichtigen Menschen ist nicht, dass sie nicht wissen was dick macht, sondern dass sie alleine mit dem Verstand das Essverhalten nicht nachhaltig beeinflussen können. Diäten stützen darauf, mit reiner Willenskraft und Kontrollmechanismen die Nahrungszufuhr zu verringern und umzustellen.
Dies ist sehr anstrengend, denn es führt zu einer Verstärkung des inneren Konfliktes zwischen dem rationalen Teil (ich sollte nicht Essen!) und unserem Gefühlsteil (iss!). Dadurch sind die Menschen einem hohen Druck ausgesetzt, der zusätzlich inneren Stress verursacht und unter Stress wird dann noch mehr gegessen, während der tatsächliche Bedarf schon lange gedeckt ist.
In der Hypnose wird ein Zustand geschaffen, bei dem der rationale Teil des Gehirns inaktiviert wird, während der Gefühlsteil – das Unterbewusstsein – aktiviert wird. Durch die Hypnosetherapie kann das Hungergefühl selbst reduzieren oder die Ursache auflösen, die die Menschen zum übermässigen Essen treiben.
In unserer Praxis bieten wir die ursachenorientierte Hypnose, sowie die symptomorientierte Hypnose zum Abnehmen an.
Die ursachenorientierte Hypnose beinhaltet die Auflösung der emotionalen Ursachen und Stressoren, die das Übergewicht bedingen. Es wird darauf abgezielt, Gefühle aufzulösen, die das ungesunde Essverhalten bedingen.
Die symptomorientierte Behandlung zur Gewichtsreduktion führen wir bei Patienten durch, bei denen emotionale Ursachen keine bedeutende Rolle spielen. Menschen, die bloss aus reiner Gewohnheit zu viel Essen. Die symtomorientierte Behandlung führen wir mit einer Suggestionshypnose durch. In der Trance werden positive Suggestionen an das Unterbewusstsein gegeben wie z.B.:”Du wirst weniger Essen und dabei mehr geniessen”.
Oft unterscheiden sich beide Patientengruppen schon an dem Ausmass des Übergewichts, wobei die Patienten mit starkem Übergewicht in der Regel eine ursachenorientierte, auflösende Hypnose bedürfen. Vielfach kombinieren wir beide Formen, um die maximale Wirkung der Hypnose bieten zu können.
Gefühle spielen beim Essen eine sehr grosse Rolle. Viele Menschen essen aus Trauer, Wut, Angst und anderen Gefühlen. Kaum ein Ernährungsforscher kümmert sich um die emotionalen Aspekte des Essens, ein grosser Fehler, wie wir meinen.
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Ursachen für Übergewicht
Ursachen können unverarbeitete Gefühle aus der Vergangenheit (Kindheit), Gefühle verursacht durch die aktuelle Lebenssituation oder falsch erlernte Ernährungsmuster sein. Im Vorgespräch werden die Auslöser ausfindig gemacht und die Behandlung wird entsprechend individuell angepasst.
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Welche Voraussetzungen sollte man mitbringen?
Als Betroffener sollte man die Bereitschaft mitbringen, an sich zu arbeiten, da es einfach um mehr geht als nur das Essen. Bei manchen tut sich bereits nach der ersten Hypnosesitzung etwas am Essverhalten, bei anderen braucht es ein paar Sitzungen, bis der Knoten gelöst ist. Man sollte etwas Zeit für seine Entwicklung einplanen.
Bei den meisten Menschen sollte man innerhalb von drei Sitzungen merken, dass sich Gefühle und das Essverhalten zum Positiven verändern.
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Ist mit Nebenwirkungen zu rechnen?
Ja – aber nur mit positiven!
Durch den Zustand der Trance wird das Schlafen verbessert, das Nervensystem entspannt sich, Hauterkrankungen werden gelindert, Reizdärme beruhigen sich, Allergien werden schwächer. All das, sind angenehme Nebeneffekte des Trancezustandes.
Hypnose ist ein wundervoller Zustand, in dem man viel mehr erreichen kann als mit reiner Willenskraft.