Hypnose in Zürich
Entdecken sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins mit Hypnova. Wir bieten Ihnen einen sicheren Raum, um persönliches Wachtum und nachhaltige Veränderung zu erleben.
Warum Hypnose in Zürich mit Hypnova?
Zürich ist bekannt für seine fortschrittliche Haltung in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden. In den letzten Jahren ist das Interesse an Hypnose stetig gewachsen. Doch warum sollten Sie sich gerade in Zürich für eine Hypnosesitzung bei Hypnova entscheiden?
Kompetenz & Vertrauen
Jede Sitzung wird sorgfältig auf Ihre persönlichen Anliegen und Ziele abgestimmt.
Individuell & zielgerichtet
Jede Sitzung wird sorgfältig auf Ihre persönlichen Anliegen und Ziele abgestimmt.
Transparent & informativ
Hypnova legt grossen Wert auf Aufklärung – Sie sind jederzeit umfassend über den Prozess informiert.
Warum Hypnose in Zürich mit Hypnova?
Hypnose und Trance – Was ist der Unterschied?
Hypnose in Zürich, einem Zentrum für alternative Therapien, wird die Hypnose immer beliebter. Doch was genau unterscheidet die Hypnose von einem Trance-Zustand, und warum suchen immer mehr Menschen in Zürich diese besondere Form der Therapie auf?
Trance: Ein Trance-Zustand ist ein natürlicher Zustand des Geistes, den viele von uns täglich erleben. Wenn Sie zum Beispiel in ein Buch vertieft sind oder beim Hören Ihrer Lieblingsmusik die Welt um sich herum vergessen, befinden Sie sich in einer Art Trance. Es ist ein Zustand tiefer Konzentration und Entspannung.
Hypnose: Während Trance ein alltägliches Phänomen ist, ist die Hypnose eine gezielte Technik, mit der ein Therapeut eine Person gezielt in den Trance-Zustand versetzt.
Wir von Hypnova, bieten Hypnose in Zürich an, um Menschen zu helfen, bestimmte mentale Barrieren zu überwinden oder positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.
Wie funktioniert die Einleitung einer Trance?
Eine Trance einzuleiten, ist ein Prozess, der von Hypnosetherapeuten sanft und einfühlsam gestaltet wird. Dabei geht es darum, eine tiefe Entspannung des Geistes und des Körpers zu erreichen, um einen Zugang zum Unterbewusstsein zu ermöglichen. Bei Hypnova – Hypnose Zürich wird bei der Einleitung einer Trance häufig eine Kombination aus sanfter Musik, beruhigenden Worten und speziellen Atemtechniken eingesetzt. Alles ist darauf ausgelegt, ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Ruhe hervorzurufen und den Klienten auf seinem Weg zur Selbstfindung und Heilung zu unterstützen. Es ist eine Kunstform, bei der der Hypnosetherapeut seine Fähigkeiten gezielt einsetzt, um das Beste aus jedem Einzelnen herauszuholen und eine positive Veränderung im Leben der Menschen zu bewirken.
Hypnose Zürich – Ablauf der Hypnosesitzung
Vor einer Hypnose in Zürich führen wir ein Vorgespräch mit Ihnen. Es ist wichtig für uns, zu wissen, mit welchen Ängsten, Befürchtungen und körperlichen Einschränkungen Sie es zu tun haben. Die Hypnosesitzung selbst läuft dann in mehreren Phasen ab.
- In der Induktionsphase versetzen wir Sie in eine Trance – die Grundlage der Hypnosetherapie. Das gelingt in der Regel innerhalb von nur wenigen Minuten.
- Sobald Sie sich in Trance befinden, versuchen wir, Ihre Ressourcen zu mobilisieren. Und zwar mittels Suggestion. Wir weisen Sie an, bestimmte Aufgaben zu bewältigen – beispielsweise Bewegungen – oder sich bestimmte Gedanken zu machen – zum Beispiel sich ein bestimmtes Szenario vorzustellen. Sie fokussieren sich so stark auf einen bestimmten Gedanken, dass die Wahrnehmung anderer Dinge schwindet. So verankern wir Dinge in Ihrem Unterbewusstsein, die idealerweise die Ihr altes Verhaltensmuster aufbrechen.
- Anschliessend nehmen wir die Trance wieder zurück. Und zwar, indem wir Ihre Wahrnehmung wieder von innen nach aussen lenken. Diese Reorientierungsphase gelingt wie auch die Induktionsphase üblicherweise innerhalb weniger Minuten.
Was muss ich nach einer Hypnose in Zürich beachten?
Planen Sie nach einer Hypnosesitzung unbedingt etwas mehr Zeit ein. Die tranceähnliche Entspannung kann dazu führen, dass Sie sich sehr entspannt fühlen und möglicherweise einschlafen. Gönnen Sie sich also nach der Rückkehr in die Realität einige Momente, bevor Sie sich wieder voll und ganz dem Alltag widmen. Ausserdem ist es wichtig, dass Sie nach dem Erlebnis die Gelegenheit nutzen, um die Geschehnisse während der tiefen Verbundenheit wirklich auszuwerten. Wenn therapeutische Ziele besprochen wurden, brauchen sie Raum, um ihre Wirkung zu entfalten.
Mit Hypnose können Sie Ihre selbstkritischen und negativen Gedanken vorübergehend ausschalten und so eine erfrischende Erfahrung machen. Fühlen Sie sich danach wie neu aufgeladen, inspiriert und geniessen Sie das Gefühl der Motivation, das sich einstellt. Für optimale Ergebnisse sollten Sie sich voll und ganz auf Ihre persönliche Hypnosetherapie einlassen.
Hypnose Zürich – Wie gross sollte der Abstand zwischen zwei Hypnosesitzungen sein?
Klienten fragen sich oft, welcher Abstand zwischen den Hypnosesitzungen am besten geeignet ist, wobei die Antwort von jedem Einzelnen und seinen Zielen abhängt. Im Allgemeinen empfehlen wir jedoch einen Abstand von 1-4 Wochen zwischen den Sitzungen. In unserer Praxis hat es sich bewährt, einen Abstand von 1-2 Wochen zwischen den Terminen einzuhalten. Letztendlich hängt es von Ihrem persönlichen Weg und den damit verbundenen Anforderungen ab, in welchem Abstand Sie die nächsten Sitzungen ansetzen sollten.
Die Hypnotherapie wird in der Regel in einem kurzfristigen Rahmen von 1-8 Sitzungen durchgeführt, die sich in der Regel über 4 Besuche erstrecken. Jede Sitzung selbst kann wesentlich länger dauern als die bei Psychotherapien üblichen 45–50 Minuten. Es gibt bisher keine wissenschaftlichen Studien darüber, wie oft diese Termine angesetzt werden sollten, da dies von den individuellen Bedürfnissen und Umständen abhängt. Bei dringenden Angelegenheiten können sie in Abständen von 1-2 Wochen stattfinden, während bei weniger dringenden Angelegenheiten grössere Abstände zwischen den einzelnen Besuchen mit längeren Gesprächsperioden möglich sind.
Ganz gleich, wo Sie wohnen, in unserer Praxis ist jeder willkommen, der die Kraft der Hypnose erleben möchte. Wir bemühen uns um maximale Effizienz – sowohl bei der Sitzungsdauer als auch bei den Abständen zwischen den Sitzungen, je nachdem, wie weit Sie angereist sind. In der Regel liegen sie 1-4 Wochen auseinander, wobei ein Abstand von 2 Wochen optimal ist. Bedenken Sie, dass die einzelnen Fälle je nach Thema und Teilnehmer variieren – oft sind nur wenige kurze Besuche nötig, um die kraftvolle Wirkung der Hypnose zu spüren.
Hypnose Zürich – Welche Risiken gibt es?
Hypnose ist noch immer umstritten, da manche Menschen befürchten, dass sie dadurch in ihrer Autonomie eingeschränkt werden. Die Wissenschaft zeigt jedoch, dass die Hypnotherapie in bestimmten Fällen eine wirksame Behandlungsmethode sein kann – sie kann unter anderem Schmerzen lindern und helfen, Stress- oder Angstsymptome zu bewältigen.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass der Einzelne, auch wenn das Gefühl während der Trance etwas anderes vermuten lässt, bei Bewusstsein bleibt und während dieser Erfahrung die Kontrolle über sich selbst behalten kann. Ausserdem spricht nicht jeder gut genug auf Hypnose an – diejenigen, die davon profitieren können, sind sehr unterschiedlich empfänglich, während andere sich überhaupt nicht in einen Trance-Zustand versetzen lassen.
Die Hypnose kann ein wirksames Instrument sein, birgt aber auch gewisse Risiken. Der Hypnotiseur muss bei der Durchquerung des Unterbewusstseins seines Klienten Vorsicht walten lassen, um negative Folgen wie eine Retraumatisierung oder psychische Schäden ohne psychotherapeutische Unterstützung zu vermeiden.
Darüber hinaus hat der Hypnotiseur auch innerhalb der Sitzung eine Machtposition inne und muss daher ethisch handeln, damit die physische und psychische Gesundheit über die Dauer der Sitzung hinaus unversehrt bleibt.
Während einer hypnotischen Trance riskiert der Hypnotiseur aufgrund seines mangelnden Bewusstseins und seiner mangelnden Koordination körperliche Schäden. Um sich in dieser Zeit zu schützen, ist es unerlässlich, Vorsichtsmassnahmen zu ergreifen, um Unfälle oder Verletzungen zu vermeiden.
Hypnose Zürich – Ist Hypnose das richtige für mich?
Im Prinzip ist Hypnose für nahezu jeden geeignet. Auch für Sie, wenn Sie die folgenden Voraussetzungen erfüllen:
- Sie sind fest entschlossen, eine Veränderung herbeizuführen und dafür Zeit zu investieren.
- Sie sind dazu bereit, Ihren Teil beizutragen und sich zu öffnen.
- Sie sind dazu bereit, sich vom Therapeuten anleiten zu lassen.
- Sie haben realistische Erwartungen an Ihre Hypnosetherapie.
Erfüllen Sie diese Kriterien und trifft gleichzeitig keines der Ausschlusskriterien auf Sie zu, könnte Hypnose das Richtige für Sie sein. Sie sind unschlüssig? Fragen Sie uns. Wir beraten Sie gerne.
Behandlung durch Hypnose in Zürich – Welche Ausschlusskriterien gibt es?
Hypnotherapie wird nicht empfohlen für Personen, die eine akute Psychose, manische oder schizophrene Episoden durchmachen.
Auch für Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen und niedrigem Blutdruck sowie für Personen, die an Epilepsie leiden, kann die Hypnose ein Gesundheitsrisiko darstellen, da die Herzfrequenz während der hypnotischen Trance sinkt.
Darüber hinaus sollte die Hypnose niemals unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol durchgeführt werden – stattdessen ist es aus Sicherheitsgründen unerlässlich, vor der Hypnose einen Arzt über die Einnahme von Medikamenten zu befragen.
Hypnose Zürich
FAQs
Häufig gestellte Fragen zur Hypnose
Warum soll ich mich hypnotisieren lassen?
Ganz einfach: Weil Hypnose schon sehr vielen Menschen dabei geholfen hat, die gewünschte Verhaltensveränderung herbeizuführen. Egal, ob es sich um Rauchentwöhnung oder den Umgang mit bestimmten Problemen handelt.
Welche Rolle spielt die Tiefe der Trance bei der Hypnose?
Über das vermeintliche Ausmass eines tranceähnlichen Zustandes und seine Auswirkungen gibt es unterschiedliche Meinungen. Unter “Tiefe” wird in diesem Zusammenhang die Empfänglichkeit eines Menschen für Suggestionen verstanden. Entgegen gängiger Mythen sind Menschen immer noch in der Lage, „Nein“ zu sagen, wenn ihnen Angebote unterbreitet werden, die ihren Überzeugungen widersprechen. Dennoch spielt die Tiefe der Trance aber durchaus eine Rolle für den Behandlungserfolg.
Gibt es eine Erstverschlimmerung durch die Hypnose?
Hypnose kann als Katalysator fungieren, um schwierige, traumatische Erfahrungen aus unserem Unterbewusstsein hervorzuholen – was zunächst wie ein kontraintuitiver Ansatz erscheinen mag. Dies ist jedoch ein wesentlicher Schritt, der es uns ermöglicht, diese Emotionen zu verarbeiten und sie direkt zu bewältigen, anstatt sie später durch Ängste oder körperliche Beschwerden zu manifestieren. Auch wenn sich der Heilungsweg zunächst schlechter anfühlt, bevor er besser wird, denken Sie daran, dass jedes Hindernis, das Sie überwinden, Sie der Gesundheit näher bringt!
Funktioniert Hypnose bei jedem Menschen?
Die meisten Menschen können sich in einen hypnotischen Zustand versetzen, aber manche sind dafür empfänglicher als andere. Studien haben ergeben, dass etwa 10-15 % der Bevölkerung besonders gut hypnotisierbar sind. Diese Personen verfügen über ein überdurchschnittliches Maß an Vorstellungskraft und Kreativität, was die Annahme widerlegt, sie seien übermäßig naiv oder leichtgläubig.
Kann man Erinnerungen durch Hypnose zurückholen?
Mit der Kraft der Hypnose können wir unterdrückte Erinnerungen, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, aufschließen. Auch wenn diese Erlebnisse auf der bewussten Ebene manchmal nicht zugänglich sind, so sind sie doch vorhanden und können einen wichtigen Zweck erfüllen. Es ist möglich, vergessene Ereignisse wiederzuentdecken, indem wir in unser Unterbewusstsein eindringen.
Gibt es Gründe, warum Hypnose nicht funktioniert?
Ja, eine Hypnose kann aus verschiedenen Gründen nicht funktionieren. Etwa weil der Hypnotiseur sein Handwerk nicht versteht. Oder weil zwischen dem Hypnotiseur und dem Klienten kein ausreichend großes Vertrauensverhältnis besteht. Aber auch äußere Faktoren können eine Rolle spielen, etwa der Einfluss von Alkohol, Drogen oder Medikamenten.
Verrate ich während der Hypnose Geheimnisse, die ich nicht sagen möchte?
Nein. Sie behalten während der Hypnose die volle Kontrolle über Ihr Gehirn. Dinge, die Sie nicht sagen möchten, werden Sie auch nicht sagen. Dinge, die Sie nicht tun möchten, werden Sie auch nicht tun.
Sie haben weitere Fragen?
Lassen Sie sich zur Hypnosetherapie beraten!