Hypnose bei Depressionen in Zürich
Hypnose bei Depressionen Hypnose bei Depressionen
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Über Depressionen
Die Depression ist eine psychische Erkrankung, die mit Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Gedankenkreisen, Interessenverlust, Ängsten und Essstörungen einhergehen kann. In fortgeschrittenen Stadien kommen oft Hoffnungslosigkeit, Gefühlstaubheit und Suizidgedanken hinzu. Häufig schränkt die Depression die Belastbarkeit im Alltag ein: Je stärker die Erkrankung ausgeprägt ist, desto schwerer fällt es, zu arbeiten oder alltäglichen Tätigkeiten nachzugehen. Sogenannte reaktive Depressionen entstehen durch belastende Lebensereignisse, die emotional nicht ausreichend verarbeitet werden konnten. Oft liegen die Wurzeln dafür bereits in der Kindheit, auch wenn sich die Depression erst im Erwachsenenalter zeigt.
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Entstehung von Depressionen
Depressionen können auf unterschiedliche Weise entstehen. Häufig stehen aufgestaute, unverarbeitete Gefühle dahinter. Erste Symptome zeigen sich oft dann, wenn ungelöste negative Gefühle und äussere Belastungen nicht mehr ausgeglichen werden können. Bleiben diese Gefühle unverarbeitet, verstärken sich die Symptome, und das Energieniveau sinkt weiter. So kann sich aus einer leichten depressiven Episode eine mittlere oder schwere Depression entwickeln.
Viele Menschen mit einer Depression tragen emotionale Verletzungen aus der Kindheit mit sich. Wiederholen sich belastende Erfahrungen häufig, wirken sie stärker als ein einmaliges Erlebnis. Ein Beispiel: Kinder, deren Eltern sie zwar materiell gut versorgen, emotional aber kaum erreichbar sind, spüren diesen Mangel an Zuwendung immer wieder. Daraus können sich später depressive Verstimmungen entwickeln, oft erst dann, wenn im Erwachsenenalter weitere Belastungen hinzukommen.
Eine gesunde und glückliche Kindheit lässt sich mit einem stabilen Fundament vergleichen: Je besser das Fundament, desto stabiler steht das Haus darauf. Dennoch liegen nicht alle Ursachen in der Kindheit. Auch nach einer glücklichen Kindheit kann eine Depression entstehen, zum Beispiel nach dem Verlust eines geliebten Menschen.
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Symptome einer Depression
- Traurigkeit (bei Frauen häufig das Leitsymptom)
- Antriebslosigkeit (bei Männern häufig das Leitsymptom)
- Schlafstörungen
- Gedankenkreisen (Grübeln)
- Konzentrationsmangel
- Interessenverlust
- Freudlosigkeit
- sexuelle Unlust
- Störung der Sättigungskontrolle: Gewichtsabnahme oder -zunahme
- Hoffnungslosigkeit
- Schwarzmalerei
- Gefühllosigkeit / Gefühlstaubheit
- Selbstwertmangel
- Ängste
- Suizidgedanken
- Sekundär: Süchte
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Selbstwertprobleme, Ängste und Depressionen
Depressionen, Ängste und Selbstwertprobleme haben oft eine gemeinsame Ursache, zum Beispiel emotionale Verletzungen in der Kindheit. Deshalb treten sie häufig zusammen auf. Depressionen gehen besonders oft mit einem geringen Selbstwertgefühl einher, manchmal auch mit Ängsten. Wenn wir in der Hypnose die zugrunde liegenden Verletzungen bearbeiten, kann sich das deshalb positiv auf alle drei Bereiche auswirken.
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Depression und Burnout
Burnout und Depression sind eng verwandt, aber nicht dasselbe. Ein Burnout entwickelt sich meist aus einer lang anhaltenden Überlastung, oft im Beruf. Typisch ist eine innere Unruhe, also das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können. Viele Betroffene sind stark auf ihre Arbeit fixiert und suchen Anerkennung von aussen. Man kann sich das wie einen Motor vorstellen, der dauerhaft zu schnell läuft und irgendwann überhitzt. Bleibt ein Burnout unbehandelt, kann daraus eine mittlere oder schwere Depression entstehen. Mehr dazu auf unserer Seite zu Burnout.
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Wie kann die Hypnosetherapie bei Depressionen helfen?
Mit der aufdeckenden Hypnoseanalyse können wir die Ursachen einer Depression ausfindig machen und lösen. In der Hypnose haben wir direkten Zugang zum Unterbewusstsein. Dadurch werden auch Erinnerungen zugänglich, die im Wachzustand nicht bewusst sind. Indem wir die zugrunde liegenden Konflikte lösen, behandeln wir die Ursache der Depression. Nicht immer steckt jedoch ein belastendes Kindheitsereignis oder eine greifbare Ursache dahinter.
Deshalb ist die Hypnosetherapie so wertvoll: Wir können mit ihr in der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft arbeiten.
Bei schweren Depressionen arbeiten wir nur in Absprache mit der behandelnden Fachperson. Mehr dazu in unseren FAQ.
In einer akuten Krise erreichen Sie die Dargebotene Hand rund um die Uhr, anonym und kostenlos unter Telefon 143 oder per Chat auf 143.ch. Bei unmittelbarer Gefahr wählen Sie den Notruf 144.
Hypnose bei Depressionen in Zürich – so begleiten wir Sie
Eine Depression nimmt Energie, Freude und Zuversicht, oft schleichend und über lange Zeit. Viele Betroffene erleben ihren Zustand als Last, über die sie kaum sprechen können. Im ausführlichen Vorgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation in Ruhe zu verstehen: was Sie belastet, wie sich Ihr Alltag verändert hat und was Sie sich wünschen. In einem geschützten Rahmen arbeiten wir in der Hypnose an belastenden Erfahrungen, Gedankenmustern und Gefühlen und stärken Ihre inneren Ressourcen.
Taner Mete und Selina Marfurt begleiten Sie in unserer Praxis an der Ausstellungsstrasse 114 in 8005 Zürich.
Über die Autoren
Taner Mete und Selina Marfurt sind NGH-zertifizierte Hypnosetherapeuten (National Guild of Hypnotists). Gemeinsam führen sie die Praxis Hypnova in Zürich. Mehr über uns
